Многие женщины посещают медицинские учреждения, если ощущают, что что-то не так с их щитовидной железой.
Люди, страдающие от очевидных симптомов болезней щитовидной железы, в состоянии сами контролировать и поддерживать её здоровье и, таким образом, избежать необратимых проблем с ней. Один из способов — употребление продуктов, способствующих здоровью щитовидки.
Щитовидная железа — очень важная железа организма человека. Она выполняет определенную роль в обмене веществ каждого человека, поддержании энергии и веса. Также хорошо известно её влияние на способность хорошо спать и многие другие важные процессы.
Хотя мужчины также могут страдать от различных проблем с данной железой, практика показывает, что женщины более склонны к таким проблемам. Это происходит потому, что женщины проходят через гормональный поток во время таких событий, как деторождение и менопаузы, которые делают их уязвимыми к проблемам со здоровьем щитовидной железы.
Имея понятие о том, как определенный продукт и содержащиеся в нем питательные вещества влияют на здоровье, можно будет сделать более разумный выбор продуктов питания для смягчения и предотвращения проблем со щитовидной железой.
Йод возглавляет список питательных веществ, которые способствуют здоровью щитовидной железы. Дефицит ключевого микроэлемента йода может чрезвычайно влиять на способность щитовидной железы выполнять свои многочисленные функции. Тиреоидные гормоны, известные как Т4 (тироксин) и T3 (трийодтиронин), являются единственными видами гормонов, которые содержат йод.
Исследования показывают, что есть женщины в возрасте от 20 до 39 лет, которые иметь очень низкий уровень йода. Организм человека, у которого наблюдается дефицит йода, не сможет произвести или ассимилировать необходимые гормоны, необходимые для нормального здоровья организма. В конечном итоге, это отрицательно скажется на всех других тканях организма.
[adinserter block = «4»]
Другой способ обеспечения оптимального здоровья щитовидки — употребление достаточного количество селена. Селен является незаменимым элементом в регуляции синтеза гормонов. Ферменты организма также нуждаются в селене, чтобы иметь возможность сохранить целостность щитовидной железы. Помогает селен и в эффективном хранении йода в организме.
Один из журналов клинического питания опубликовал информацию, показывающую насколько важен цинк для функционирования щитовидной железы. Эксперты обнаружили, что без цинка, щитовидная железа не сможет выполнять необходимое преобразование неактивного T4 в Т3, который является активным гормоном.
Кроме того, часть мозга, именуемая гипоталамусом, требует достаточного количества цинка для надлежащей работы гипофиза. Проще говоря, те, кто испытывают дефицит цинка, в первую очередь страдают от щитовидной железы.
Так же, как и любой орган человека, щитовидная железа нуждается во многих питательных веществах для того, чтобы функционировать в лучшем виде. Йод, селен и цинк — основные питательные вещества, необходимые для оптимального здоровья щитовидной железы. [ratings]
Комментарии: