Издавна, еще в прошлые века, проблема излишнего веса доставляла множество неприятностей ее обладателю. Мало того, что сам человек, страдающий от избыточного веса, чувствует себя не совсем комфортно в обществе, где, например, все стройные и красивые, полнота, также влияет на состояние его здоровья, ведя за собой многие заболевания. В этой статье мы рассмотрим некоторые примеры употребления тех или иных продуктов питания, а также некоторых видов напитков, которые приводят к избыточному весу, приносящий человеку вред.
Начнем с того, что у большинства людей основная проблема — это увеличение живота. От чего же это происходит? Животик у представителей сильного пола, приступает к увеличению, где-то в районе 40 лет. Считается, что одна из причин этому является увлечение и пристрастие к знаменитому напитку, именуемого пивом! Отсюда и пошло наименование «пивной животик». Давайте рассмотрим, а пиво ли виновато?
В некоторой степени да – и любители данного вида напитка попадают в зону риска. Однако животик появляется не только лишь у любителей пива. Эксперты из Швеции провели изучение, которое выявило, что животик у представителей сильного пола, равно как и у девушек, увеличивается не столько от пива, сколько от части из-за неправильного питания, малоподвижный образ жизни и генетическая предрасположенность. А значит ли это, что дело не только в пиве? Ответ да, и нет. Пиво тоже влияет, но не за счет высокой калорийности (поскольку калорийность пива не так уж высока – всего 50 ккал на 100 г), а в результате обильных закусок, какие в большом числе потребляются любителями данного напитка. А это, как правило, чипсы, орешки и тому подобное – еда не очень-то полезная, однако очень калорийная. Кроме этого, одной то кружкой дело не обходится – любители пива выпивают гораздо больше одного литра пива за вечер, а то и больше. И желудок у них за счет выпитого пива растягивается. А если он не наполнен, то человек ощущает голод и, соответственно, начинает есть все больше. Вдобавок ко всему алкоголь, закуски к нему, возбуждает сильный аппетит, что также содействует накоплению жира. Ну а после 2-3 литров пива вряд ли кто-нибудь захочет заниматься спортом – с таким-то животиком и передвигаться трудно, не говоря уже о спорте или о фитнесе. Таким образом, в нижней области живота скапливается жирок и формируется болезнь. При этом, согласно лично рискованному абдоминальному виду, имеющийся жирок откладывается в области талии, от чего стройные линии талии, в будущем, попросту говоря — пропадают.
Висцеральный жир все же что это такое?
Жир располагается в нашем организме под кожей практически равномерно, по всему телу, также он может откладываться и на внутренних органах человека – это и есть висцеральный жир. Именно от этого и образуется «пивной живот». Висцеральный жир есть абсолютно у каждого, так как он нужен нашему организму. Он небольшим слоем покрывает все наши внутренние органы: сердце, печень, кишечник, легкие, таким образом он помогает согревать их, и оберегает от тряски, то есть служит своеобразным амортизатором. Но когда этого жира становится очень много, в организме человека начинается процесс ожирения. Вот здесь-то и возникают проблемы со здоровьем.
Чем опасен пивной живот?
В норме внутренний жир приходится примерно от 10–20 % абсолютно всех жирных отложений. У человека худощавого телосложения жира может набраться порядка 3 — 4 килограммов. А у владельца «пивного животика» может доходить, до 30 кг и более! Представьте себе, какой вес приходится носить на себе все время. Да и большой, свисающий живот, выглядит сам по себе очень некрасиво. Но это еще не самое страшное. Хуже всего то, что значительная жировая прослойка в области талии весьма опасна для здоровья человека. Откладываясь в значительных количествах на стенках органов, жир сжимает органы и препятствует тем самым их нормальной работе. Представьте, чтобы постоянно таскать такую тяжесть, вашему сердцу и суставам приходится работать на износ, да к тому же на сердце, так же давит жировая прослойка. Жир сжимает сосуды, при этом сильно нарушая кровоток, ухудшая нормальную циркуляцию крови, и соответственно снижается питание сердечной мышцы. И не мало важных органов, которые страдают от ожирения и не могут полноценно работать. Легкие тоже страдают при сильном давлении жировой ткани, они не в состоянии в полном объёме функционировать, а это значит, снабжать мозг и сердце кислородом, в связи с этим у человека появляются такие проявления как сильная одышка, быстрая утомляемость, плохое общее самочувствие и сбои в сердечной системе.
[adinserter block = «4»]
К тому же висцеральный жир оказывает влияние на общий обмен веществ организма в целом. Он также продуцирует гормоны, а в частности такой гормон как — лептин. Когда данный гормон в норме, он контролирует обмен глюкозы. Когда содержание лептина в крови возрастает выше нормы, что в принципе и случается при абдоминальном ожирении организма, от этого выработка инсулина резко снижается, что приводит к сильному нарушению углеводного обмена и чревато развитием такого заболевания, как сахарный диабет. Также избыточная жировая ткань вырабатывает в мужском организме эстрогены. Эстрогены — это женские половые гормоны, так же доказано учеными, что чрезмерное употребление пива так же вызывает увеличение гормона эстроген у мужчин. Таким образом у обладателей «пивного животика» количество женского гормона – эстрогена, сильно повышено, а уровень тестостерона – главного мужского гормона – очень низок.
[adinserter block = «4»]
Так каким же проблемам со здоровьем может повергнуть «пивной живот? В первую очередь это сердечно-сосудистые заболевания, а порой, в некоторых случаях и с летальным исходом, например: ишемическая болезнь, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, атеросклероз. Ожирение вместе с атеросклерозом и гипертонией создают высокий риск развития сахарного диабета 2-го типа. Этот риск, вследствие нарушения углеводного обмена, увеличивается из-за гормонального дисбаланса. У владельцев «пивного живота» зачастую диагностируют варикозную болезнь, которая с высокой вероятностью может перерасти в тромбофлебит. Нарушение дисбаланс половых гормонов зачастую приводит к таким проблемам как нарушение потенции у мужчин и даже приводит к таким печальным последствием как бесплодие. И еще есть одна серьезная опасность висцерального жира – это повышенный риск развития онкологических заболеваний, в частности, рака кишечника. [ratings]
Комментарии: