Брейклетикс — совершенно новое направление в современной фитнес-индустрии. Зародилось оно в 2016 году. Его основатель Питер Совински – поляк по происхождению, уже много лет проживающий в Германии. Питер профессиональный брейкдансер, спортсмен, многократный чемпион Германии и просто мастер своего дела.
Брейклетикс – фитнес–программа, сочетающая в себе элементы брейк-данса и уличного спорта. Неотъемлемая часть брейклетикса – динамичная музыка. Тренировка сочетает в себе как простые упражнения, так и сложные трюки. Основная часть занятия состоит из разогрева тела, кардио-упражнений, упражнений на растяжку и дыхательной гимнастики. Дополнительно в программу могут быть включены элементы из йоги, пилатеса, танцевальные движения.
Эффект, достигаемый на таких тренировках – повышение гибкости, развитие мышц и координации, человек становится более сильным и выносливым.
[adinserter block=»4″]
Противопоказаний для занятия таким видом спорта практически не существует. Программа подбирается индивидуальна, независимо от уровня физической активности человека. Для того, чтобы начать заниматься не обязательно иметь специальную подготовку, не нужно быть танцором или опытным спортсменом. Брейклетикс допускает импровизацию, в нем легко можно креативить и даже разрабатывать свои собственные упражнения. Брейклетикс будет интересен как профессиональным спортсменам, так и абсолютным новичкам в спорте.
Другое крутое направление, сочетающее в себе брейкданс, скейтбординг и жонглирование – хоккерн. Последователи этого движения выполняют трюки разной сложности, вращая снаряд, напоминающий по форме огромную катушку-табурет.
Любите кататься на скейтборде и сноуборде и хотите попробовать что-то новое? Снэдборд – доска для катания по пескам. Для катания лишь остается найти подходящую пустыню.
А может вы больше предпочитаете лыжи? Грасс-ски – катание на горных лыжах по траве. Лыжи для этого вида спорта имеют специальные колеса – ролики или гусеничный механизм. Это обеспечивает им лучшее скольжение. Как и на обычных лыжах, спортсмены скользят по склону и преодолевают по пути различные препятствия.
– спортивное направление, сочетающее в себе футбол и настольный теннис. История его появления очень комична. Изобрели игру немецкие студенты, которые пришли поиграть в футбол, но так как поле уже было занято, решили поиграть за теннисным столом, используя вместо ног голову. Сначала идею высмеивали, но вскоре игра стала пользоваться популярностью среди молодежи.
Правила со времени появления игры не изменились. Игра проходит на теннисном столе, но вместо ракеток игроки отбивают мяч головой. Мяч резиновый, в диаметре 18 см, что по габаритам несколько меньше футбольного мяча. [ratings]
Комментарии: