Секреты красоты и здоровья женщины

Каждому человеку по своей природе хочется всегда быть молодым, здоровым и красивым. Но это не даётся не просто так, а с большим трудом, желанием и любовью в первую очередь к себе.
В настоящее время понятия “красота” и “здоровье” неразрывно связаны друг с другом. Чтобы быть красивым, нужно быть здоровым. И это вполне естественно, ведь все хотят выглядеть молодо и долго жить. Но необходимо помнить, что и красота, и здоровье зависят только от самого человека, от его стараний, от его образа жизни.

Красивое лицо – визитная карточка человека.

Многие говорят, что внешность не важна. Самое главное в человеке харизма, характер, способность преподнести себя, способность действовать логично и разумно в самых непредвиденных ситуациях. Но встречают-то всегда по одёжке. И без приятных внешних черт вряд ли получится произвести хорошее впечатление на незнакомых людей.
1. Красивая чистая кожа – главный показатель здоровья организма. Все негативные процессы, происходящие внутри, в первую очередь отражаются на состоянии кожных покровов. Важно знать и применять на практике, как ухаживать за кожей, какие косметические процедуры и средства подходят к каждому типу кожи.
2. Блестящие пышные волосы притягивают взгляды, поэтому знания по уходу за волосами не пропадут даром.
3. Улыбка может помочь расположить к себе другого человека. Красивые зубы – основа красивой улыбки. Естественно, красота зубов напрямую зависит от их здоровья. Поэтому посещать стоматолога нужно регулярно.

[adinserter block=”4″]

Телосложение и фигура

У каждого человека свои представления о том, какая фигура будет являться привлекательной. Для кого-то красивыми будут пышные формы, другим же больше по душе худые. В любом случае имеются пределы, и из крайности в крайность (от дистрофии к ожирению) кидаться не стоит.
Для правильной красивой фигуры необходимы:
1. Спорт.
2. Физкультура.
3. Активный образ жизни.
Необязательно посещать спортзал, заниматься с тренером и бегать профессионально. Ежедневная утренняя зарядка, посильные пробежки 2-3 раза в неделю и просто ежедневные пешие прогулки помогут держать тело в тонусе.
4. Правильное питание. Нельзя ходить в спортзал и при этом питаться фастфудом и пирожными и ждать, когда же появится фигура мечты. Правильное питание – залог здоровья. При правильно организованном питании человеку не будет угрожать диабет, холестерин, ожирение, проблемы с зубами и прочие проблемы. При правильном питании обеспечивается поступление в организм витаминов, минералов и других полезных веществ, урегулируется обмен веществ организма, укрепляются стенки сосудов, повышается настроение и улучшается самочувствие.

[adinserter block=”4″]

Внутреннее состояние организма.

Правильная работа внутренних органов – основа красивого тела. Так что же напрямую повлияет на красоту и здоровье?
1. Отказ от вредных привычек: курение, алкоголь, переедание.
2. Лечебное голодание: под непосредственным контролем врача.
3. Ежедневное употребление не менее полутора литров чистой воды.
4. Правильный распорядок дня.
5. Физическая активность и спорт.
6. Сбалансированный рацион, правильное питание.
7. Внутренняя красота, ум, саморазвитие.
8. Своевременное посещение врачей.

Важно соблюдать все эти рекомендации одновременно, а не выборочные пункты. Невозможно быть по-настоящему красивой, если внешне девушка стройная, симпотичная, ухоженная, умная, но много пьёт алкоголя и любит покурить, или не может грамотно связать двух слов и поговорить с ней не о чем. Основа женской красоты – это гармония. Гармоничное сочетание внешней красоты с богатством внутреннего мира важно гораздо больше, чем наличие учёной степени или красивого пресса.Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Материал был полезен? Пожалуйста поделитесь ссылкой со своими друзьями:
  •  
  •  
  • 4
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Как похудеть по диете Аткинса?
Как похудеть по диете Аткинса?

Одной из самых первых диет, из которой появились другие популярных рационов питания, такие как диета Дюкана, кремлевская диета и многие

Закрыть