Как горе влияет на здоровье?

Горе — это нормальная и естественная часть человеческой жизни, будь потеря члена семьи, или домашнего животного. Но вы можете быть удивлены, узнав, насколько сильно горе может повлиять на ваше физическое здоровье. Учёные все чаще обнаруживают, что горе имеет телесное проявление, которое имеет серьёзные и широкомасштабные последствия для здоровья человека, от познания до пищеварения.

Люди, похоже, не единственные, кто может испытывать скорбь; другие виды, включая дельфинов, обезьян и птиц, могут проявлять поведение, которое согласуется с трауром (но, поскольку мы не можем спрашивать животных об их эмоциях, мы не можем быть точно уверенными). И сглаживание скорби, охватывает многие разрозненные области здоровья человека. Можно сказать одно наверняка: если вы находитесь в трауре, вам не следует оказывать делать ставку на простое преодоление. Однако, если ваше горе начинает влиять на вас физически способами, описанными ниже, может быть, стоит поговорить со специалистом о том, как исцелиться.


Горе может изменить способ вашего мышления. Горе серьёзно перетряхивает мозг. По-видимому, это может даже повредить память; те, кто скорбит, согласно исследованиям 2013 года, могут с трудом запоминать вещи из своего прошлого (за исключением случаев, когда эти воспоминания включают человека, который скончался), и обнаруживать, что чрезвычайно трудно представить себе будущее без этих людей. И исследования, проведённые в 2011 году, показали, что после смерти в семье происходит огромный когнитивный эффект, так как мозг борется с основными вещами, такими как восприятие и настроение. Гораздо более вероятно, что люди, у которых умерли супруг или супруга, начнут заниматься проблемами психического здоровья; исследование, опубликованное в 2017 году при участии 6,7 млн. людей, показало, что потеря партнера приводит людей к депрессии и беспокойству.

Горе может запускать центры вознаграждения мозга. Когда-либо встречали кого-то, кто долгое время не может «двигаться дальше»? Для этого есть хорошая неврологическая причина, и дело не в попытке привлечь внимание, а в том, что человек психологически застрял. Исследования, проведённые в 2008 году, показывают, что горе в его хронической форме может быть психологически затягивающим, вызывая центры вознаграждения мозга, связанные с такими вещами, как азартные игры и употребление психоактивных веществ. Люди, которые застряли в режиме скорби, в соответствии с этой теорией зацепились за мысли и напоминания о своём любимом человеке, и, хотя они не получают никакого эмоционального повышения от своих воспоминаний, их мозг, по-видимому, использует психотропные модели, способ преодолеть опыт.


Горе может вызвать проблемы с сердцем. Разбитое сердце умирает? Это абсолютно верно. Синдром разбитого сердца, серьёзная дисфункция сердца после потери любимого человека, известна как кардиомиопатия такоцубо и связана с проблемами в грудной клетке и кровообращением. В исследовании, проведённом в 2012 году при участии почти 2 тыс. человек, было обнаружено, что в течение 24-часового периода после серьезных стрессовых событий риск пострадать от острого инфаркта миокарда или сердечного приступа у испытуемых увеличивается в 21 раз. Скорбь, по мнению учёных, которые проводят исследование, дает настолько сильное напряжение, что вызывает каскадный эффект последствий в организме, от уплотнения крови до повышенного кровяного давления в целом.

Горе может сделать вас более склонными к заболеваниям. Горе приводит к сбою в функционировании иммунной системы и делает людей более уязвимыми к болезни, согласно исследованиям, опубликованным в 2014 году. Люди страдают от серьёзных проблем с иммунной системой после стресса, что ухудшается с возрастом, и организм становится менее способным бороться с заболеваниями при повышенном уровне гормонов стресса. Ключевым фактором в этом является гормон дегидроэпиандростерон (ДГЭА или гормон молодости), который находится на высоком уровне, когда мы молоды и обычно способен смягчать эффекты гормона стресса — кортизола . По мере того как мы становимся старше, уровни ДГЭА снижаются, кортизол разрушает нашу иммунную систему, и мы более подвержены риску заболевания.

Горе вызывает физическую боль. Связь между ментальным и физическим телом, более интенсивна, чем можно себе представить, поэтому печаль может вызывать физическую боль. Исследование, проведённое в 2016 году, показало, что одна и та же область головного мозга (передняя доля коры), обрабатывает как физическую боль, так и эмоциональную, поэтому люди, которые скорбят, испытывают и физические боли. Вполне возможно, что интенсивная эмоциональная агония может переходить в физические симптомы.

Поэтому, если вы скорбите, важно, чтобы вы получили правильную психологическую поддержку, – но даже в этот запутанный и болезненный период вы также должны следить за своим физическим здоровьем. Если вы заметите, какие-либо физические симптомы, обратитесь к врачу.Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Материал был полезен? Пожалуйста поделитесь ссылкой со своими друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Чем вреден избыточный вес для здоровья
Чем вреден избыточный вес для здоровья

Издавна, еще в прошлые века, проблема излишнего веса доставляла множество неприятностей ее обладателю. Мало того, что сам человек, страдающий от

Закрыть