Добавки с цинком обеспечивают ваш организм необходимым минералом, который необходим каждой клетке вашего тела. Организм не может производить цинк самостоятельно, поэтому нужно употреблять достаточное количество пищи, содержащей этот минерал или принимать правильные добавки, которые дадут вашим клеткам необходимый им цинк.
Цинк очень важен, поскольку он играет решающую роль в сотнях процессов в организме человека. Наиболее известные функции включают поддержку иммунной системы, суставов, тканей, а также помогают в росте клеток. Также доказано, что добавки с цинком устраняют сексуальную дисфункцию, усиливают сексуальную функцию, помогают сохранить здоровье волос, и способствуют заживлению ран на коже.
Независимо от того, как вы на это смотрите, цинк играет важную роль в функции большинства наших чувств, которые включают в себя способность обонять, чувствовать вкус и видеть. Исследования показали, что цинк может противостоять потере зрения в случае дегенерации желтого пятна. Дефицит цинка, с другой стороны, может привести к опуханию вкусовых рецепторов и как следствие пропаже чувства вкуса, а также к потере способности чувствовать запахи. Особенно полезен прием цинка пожилым людям, потому что иммунная система с возрастом ослабевает.
[adinserter block=»4″]
Хотя цинк является важным минералом для нашего организма, его избыток тоже вреден. Исследования доказали, что прием более 100 мг в день в течение длительного периода может привести к повреждению иммунной системы.
Принимая добавки, содержащие цинк, вы всегда должны помнить, что цинк может помешать усвоению организмом меди, тоже очень важного для здоровья минерала. По этой причине многие эксперты рекомендуют принимать добавки, содержащие оба этих минерала. Любой, кто принимает добавку с цинком, должен принять ее как часть сбалансированной диеты, чтобы другие витамины и минералы могли приносить пользу организму вместе с цинком.
Поскольку большинство диетических добавок чаще всего не регулируются, всегда нужно выбирать добавки от проверенного производителя. Ответственные и рекомендованные производители всегда будут следовать стандартам производства добавок с цинком, чтобы свести к минимуму и, возможно, устранить риск возникновения аллергии, которая может возникнуть от дополнительных веществ в добавках.
Если вы правильно выберете добавку, то не придется беспокоиться о каких-либо проблемах, таких как аллергия или передозировка. Приобретать специальные добавки лучше всего в аптеке. Добавки не дороги, что является приятным бонусом. Перед тем, как начать прием, обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Квалифицированный врач всегда точно определит, есть ли у вас дефицит цинка в организме, и назначит, сколько нужно употреблять цинка ежедневно именно вам. Таким образом, если вы не получаете достаточного количества цинка при приеме пищи, то всегда можно его получить, принимая необходимые вам добавки. [ratings]
Комментарии: