Боевые искусства для женщин

Женщины больше не хрупкие и слабые создания, во многих сферах нашей жизни они зарекомендовала себя более успешными, нежели мужчины. Но, увы, сегодня даже самая талантливая женщина может столкнуться с разного рода преследованиями и насилием со стороны. Поэтому самооборона для женщин с каждым годом становится все более актуальной.
Для женщин сегодня существует много боевых стилей, которые не только позволяют выйти им из опасной ситуации, но и способствуют духовному и физическому росту. Рассмотрим самые распространенные боевые искусства для женщин. Статья будет полезна тем, кто не может определиться, какими боевыми искусствами лучше заниматься.
Боевые искусства
Каратэ
Каратэ является одним из старейших виде восточного единоборства. Данная техника боевого искусства самозащиты, у женщин наиболее популярна. Карате способствует улучшению контуров тела и воспитывает сильный и уверенный характер. Каратэ не предусматривает использования какого-либо оружия. Основным средством защиты здесь являются удары руками и ногами по болевым точкам противника. Также каратэ способствует укреплению организма и развитию координации.

[adinserter block=”4″]
Муай-Тай
Тайский бокс Муай-Тай, больше известный как кик-боксинг, изначально был предназначен для самообороны солдат в рукопашном бою или когда приходилось воевать без оружия. Традиционно женщины к такому виду боев не допускались. Поскольку оно относятся к весьма мощному и смертоносному боевому искусству, требующему огромной концентрации энергии.
Со временем традиции кик-боксинга изменились, и стали относится к женщинам более снисходительно. Но и по сей день Муай Тай подразделяют на женский и мужской. Женщины имеют несколько иную экипировку, у них существуют запреты на определенные удары.
Во время боя, в качестве оружия, используется голова, локти, кулаки, колени и ноги. Для женщин данное боевое искусство несет большое физическое преимущество. Помимо усиленных кардио-упражнений происходит интенсивная тренировка мышц бедер и ягодиц. По сравнению с другими видами боевых искусств кик-боксинг эффективнее всего способствует потере веса.


Бокс
Существует немало примеров, когда девушки за свои боксерские доблести заслуживали высокие титулы и мировое признание. Бокс – лучший способ избавиться от стресса, а в целях самозащиты он просто идеален.
Тхэквондо
Тхэквондо – национальный вид спорта Южной Кореи. У женщин тхэквондо, пожалуй, самое популярное боевое искусство. Тхэквондо сочетает в себе сразу несколько направлений. Это не только самооборона или спорт, это целая философия, включающая в себя ряд традиций и медитацию.
Тхэквондо способствует накоплению естественных сил организма, учит чувствовать и управлять своим телом. Кроме этого, боевое искусство закаляет дух и укрепляет руки и бедра. Стиль ведения боя подразумевает большое количество ударов ногами (что довольно опасно), именно поэтому данный вид боевого искусства может стать для женщины грозным оружием в борьбе с сильным нападающим.

[adinserter block=”4″]
Джиу-Джитсу
Джиу-Джитсу – боевое искусство, которое культивирует физическую силу и агрессию. Для самообороны слабой и хрупкой женщины такой вид спорта считается наиболее предпочтительным. Когда на женщину нападет злоумышленник, он как правила стремится прижать ее к земле, это обеспечивает нападающему полный контроль над жертвой. В таком положении, даже физически крепкая женщина не может владеть ситуацией, она не может ударить ни ногой, ни рукой.
Джиу-Джитсу учит женщину, даже лежа на земле выворачиваться из любого положения тела и брать контроль над ситуацией. Овладев данным боевым искусством, женщина знает, как быстро и мягко освободиться от мужчины, который гораздо крупнее и сильнее ее.
Айкидо
Айкидо – еще один вид боевого искусства, который учит женщину самообороне и не зависит от наличия у нее физической силы. Айкидо помимо своей боевой направленности способствует укреплению основных групп мышц и особенно нижней части тела. Оно повышает выносливость и жизненный тонус женщины.
Вин Чун
Вин Чун истинно женское боевое искусство, рассчитано оно на борьбу с близкого расстояния. Эта китайская техника считается прикладным направлением в ушу и может иметь разные названия. В Вин Чун большее преимущество имеют люди маленького роста. Его философия гласит: «Вы можете ударить меня, но мой удар будет больнее». Причем чем меньше масса тела, тем эффективнее отражение злоумышленника.


Крав-Мага
Крав-Мага израильский стилей боевого искусства для женщин. Он учит рукопашному бою и самообороне. Крав-Мага поможет отбиться от вооруженного преступника, высвободиться от насильника используя лишь одни руки. Стиль этого боевого искусства разработан для того чтобы женщина могла дать отпор на улице или в схватке с нападающим. Обезопасить и обездвижить противника или сделать его полностью недееспособным.
Смешанные боевые искусства для женщин
Иногда смешанные боевые искусства для женщин еще могут называть боями без правил, хотя это совсем не так. В mixed martial arts преобладает мужская техника ведения боя, именно поэтому оно относится к тяжелому виду спорта. Однако и для женщин курсы смешанных боевых искусств могут представлять достаточный интерес.


В данном направлении переплетены стили многих боевых искусств, поэтому включают в себя все: удары руками, локтями и коленями, броски, захваты и болевые приемы. Здесь многое взято из кикбоксинга, вольной борьбы, Джиу-Джитсу и дзюдо. Смешанные боевые искусства помогают женщине не только окрепнуть физически, но и вырасти духовно.
Женщины в боевых искусствах находят себя и свой смысл жизни, учатся правильно дышать, становятся более активными в жизни и лучше спят. Какими бы боевыми искусствами вы не начали заниматься, вам непременно гарантированно снятие стресса и напряжения. Позитивные взгляды на жизнь позволят более уверенно чувствовать себя в обществе, вы научитесь владеть собой и избегать опасных ситуаций.

[adinserter block=”4″]
Никто не может сказать каким из боевых искусств вам стоит заняться, и какое из них является лучшим для женщины. Свой выбор вы должны сделать сами, но каким бы он ни был, помните, что быть физически подготовленной и уверенной в себе всегда лучше, чем беспомощной и незащищенной.
Боевые искусства для женщин это возможность выйти победителем из любой ситуации, невзирая на пол, вес и национальную принадлежность. Не теряйте времени и запишитесь на курсы боевых искусств для женщин, чтобы стать сильной и уверенной в себе.Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Материал был полезен? Пожалуйста поделитесь ссылкой со своими друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Влияние температурных перепадов на человеческое здоровье
Влияние температурных перепадов на человеческое здоровье

Весенняя пора нравится очень многим. Именно в это время пробуждается «матушка-природа», температура за окном увеличивается, растут листья… Но, для людей,

Закрыть